주간식단(05.18-05.24)
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작성일2026-05-15 19:26 조회2회 댓글0건본문
2026년5월 주간식단 게시용05.15.xlsx
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| 2026년 5월 3주간 식 단 표 | |||||||
| 5월 18일 | 5월 19일 | 5월 20일 | 5월 21일 | 5월 22일 | 5월 23일 | 5월 24일 | |
| 월요일 | 화요일 | 수요일 | 목요일 | 금요일 | 토요일 | 일요일 | |
| 조 식 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 |
| 만두국 | 꽁치김치찌개 | 시래기된장국 | 어묵매운탕 | 양송이스프 | 참치고추장찌개 | 누룽지계란탕 | |
| 미역줄기볶음 | 메추리알장조림 | 숙주나물 | 도토리묵무침 | 스크램블에그 | 비엔나햄볶음 | 멸치볶음 | |
| 쥐어채볶음 | 콩나물무침 | 도시락김 | 김자반 | 연두부/양념장 | 궁채들깨볶음 | 쇠고기장조림 | |
| 포기김치 | 연근조림 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | |
| 열량 | 619 | 706 | 630 | 695 | 703 | 716 | 658 |
| 중 식 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 | 메밀소바 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 |
| 콩비지찌개 | 명란순두부백탕 | 짬뽕국 | 콩나물국 | 메밀전병 | 들깨수제비탕 | 바지락미역국 | |
| 어묵볶음 | 오리불고기 | 제육볶음 | 닭볶음탕 | 포기김치 | 오삼불고기 | 꽁치캔김치조림 | |
| 생선까스/타르타르소스 | 시금치무침 | 오이무침 | 호박새우젓볶음 | 콩나물무침 | 가지나물 | ||
| 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | ||
| 열량 | 763 | 772 | 769 | 766 | 684 | 780 | 745 |
| 간식 | 결명자차 | 보리차 | 오렌지1/2 | 수박 | 야쿠르트 | ||
| 열량 | 0 | 0 | 60 | 22 | 65 | ||
| 석 식 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 |
| 시금치된장국 | 배추된장국 | 쇠고기미역국 | 쇠고기무국 | 쇠고기우거지국 | 청국장찌개 | 하이라이스 | |
| 삼치조림 | 순살조기찜 | 가자미조림 | 불고기 | 훈제오리찜/머스타드 | 떡갈비/소스 | 유부된장국 | |
| 마파두부 | 부지깽이나물 | 무생채 | 두부부침/양념장 | 더덕오이무침 | 참나물겉절이 | 단호박견과샐러드 | |
| 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | |||
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