주간식단(04.20-04.26)
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작성일2026-04-17 20:08 조회1회 댓글0건본문
2026년4월 주간식단 게시용04.17.xlsx
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| 2026년 4월4주간 식 단 표 | |||||||
| 4월 20일 | 4월 21일 | 4월 22일 | 4월 23일 | 4월 24일 | 4월 25일 | 4월 26일 | |
| 월요일 | 화요일 | 수요일 | 목요일 | 금요일 | 토요일 | 일요일 | |
| 조 식 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 |
| 양송이스프 | 아욱된장국 | 콩비지찌개 | 바지락살무국 | 어묵매운탕 | 감자미역국 | 북어계란국 | |
| 마늘장아찌엿장무침 | 비엔나햄볶음 | 멸치볶음 | 느타리버섯볶음 | 명엽채볶음 | 스크램블에그 | 도토리묵무침 | |
| 가지볶음 | 김자반 | 우엉조림 | 연두부/양념장 | 브로컬리두부무침 | 무말랭이무침 | 연근조림 | |
| 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | |
| 열량 | 649 | 675 | 638 | 629 | 702 | 668 | 616 |
| 중 식 | 육개장칼국수 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 | 잡곡밥/흰죽 | 쌀밥/쇠고기죽 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 |
| 단무지 | 오징어무국 | 무채된장국 | 북어콩나물국 | 비빔밥 | 참치고추장찌개 | 쇠고기무국 | |
| 닭볶음탕 | 카레소스 | 훈제오리야채볶음 | 모시조개탕 | 불고기 | 조기찜 | ||
| 고사리볶음 | 세발나물 | 무나물 | 달걀후라이 | 호박나물 | 도라지오이생채 | ||
| 포기김치 | 계란장조림 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | ||
| 열량 | 624 | 783 | 736 | 719 | 740 | 759 | 735 |
| 간식 | 녹차 | 결명자차 | 쟈스민차 | 녹차 | 매실차 | ||
| 열량 | 0 | 0 | 0 | 0 | 70 | ||
| 석 식 | 잡곡밥/흰죽 | 잡곡밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥 | 잡곡밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 |
| 콩나물맑은장국 | 배추된장국 | 청국장찌개 | 근대된장국 | 시금치된장국 | 닭곰탕 | 콩나물김칫국 | |
| 코다리시래기찜 | 꽁치구이 | 가자미튀김/타르타르소스 | 갈치조림 | 꽁치김치찜 | 오징어까스/머스타드소스 | 제육볶음 | |
| 풋마늘대무침 | 비름나물 | 숙주나물 | 감자조림 | 두부부침/양념장 | 무생채 | 양배추찜/쌈장 | |
| 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | |||
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