주간식단(04.13-04.19)
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작성일2026-04-10 18:16 조회2회 댓글0건본문
2026년4월 주간식단 게시용04.10.xlsx
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| 2026년 4월3주간 식 단 표 | |||||||
| 4월 13일 | 4월 14일 | 4월 15일 | 4월 16일 | 4월 17일 | 4월 18일 | 4월 19일 | |
| 월요일 | 화요일 | 수요일 | 목요일 | 금요일 | 토요일 | 일요일 | |
| 조 식 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 |
| 참치고추장찌개 | 바지락탕 | 청국장찌개 | 옥수수스프 | 시금치된장국 | 누룽지계란탕 | 만두국 | |
| 쇠고기장조림 | 불고기 | 메알새송이장조림 | 멸치볶음 | 두부김치볶음 | 콩나물무침 | 비엔나햄볶음 | |
| 도토리묵야채무침 | 오이돌나물무침 | 구운김/양념장 | 차돌숙주볶음 | 감자조림 | 진미채볶음 | 콩자반 | |
| 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | |
| 열량 | 706 | 714 | 638 | 703 | 694 | 672 | 716 |
| 중 식 | 꼬치어묵우동 | 블랙데이 | 생일밥상 | 잡곡밥/흰죽 | 털레기수제비 | 잡곡밥/흰죽 | 쇠고기버섯죽 |
| 포기김치 | 자장면(명화루) | 쌀밥/쇠고기미역국 | 두부새우젓국 | 포기김치 | 순두부백탕 | 동치미 | |
| 단무지 | 편육/새우젓 | 제육볶음 | 돼지갈비찜 | 바나나우유 | |||
| 잡채/연어샐러드 | 브로컬리새우전 | 미나리무침 | |||||
| 무생채/포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | |||||
| 열량 | 570 | 700 | 958 | 762 | 643 | 765 | 710 |
| 간식 | 생강차 | 야쿠르트 | 오렌지1/2 | 녹차 | 유자차 | ||
| 열량 | 45 | 65 | 60 | 0 | 70 | ||
| 석 식 | 잡곡밥/흰죽 | 잡곡밥/흰죽 | 전주식콩나물해장국 | 쌀밥/흰죽 | 취나물밥/양념장 | 잡곡밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 |
| 아욱건새우된장국 | 콩가루배추국 | 포기김치 | 콩비지찌개 | 유부된장국 | 된장찌개 | 새우살미역국 | |
| 갈치조림 | 코다리강정 | 꽁치소금구이 | 구운김 | 임연수구이 | 닭갈비 | ||
| 콩나물냉채 | 애호박새우젓볶음 | 시금치무침 | 연어까스/타르타르소스 | 우엉조림 | 두부부침/양념장 | ||
| 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | ||||
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