주간식단(04.06-04.12)
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작성일2026-04-03 19:24 조회2회 댓글0건본문
2026년4월 주간식단 게시용04.02.xlsx
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| 2026년 4월2주간 식 단 표 | |||||||
| 4월 6일 | 4월 7일 | 4월 8일 | 4월 9일 | 4월 10일 | 4월 11일 | 4월 12일 | |
| 월요일 | 화요일 | 수요일 | 목요일 | 금요일 | 토요일 | 일요일 | |
| 조 식 | 쌀밥/쇠고기죽 | 쌀밥/단호박죽 | 쌀밥/팥죽 | 쌀밥/소고기죽 | 쌀밥/쇠고기죽 | 쌀밥/단호박죽 | 쌀밥/팥죽 |
| 북어계란국 | 바지락미역국 | 콩비지찌개 | 근대된장국 | 대구지리탕 | 양송이스프 | 황태해장국 | |
| 삼겹김치볶음 | 어묵볶음 | 파래김/양념장 | 두부김치볶음 | 마늘쫑어묵볶음 | 계란장조림 | 가지나물 | |
| 연두부/양념장 | 새송이브로컬리볶음 | 쇠고기꽈리고추장조람 | 명엽채볶음 | 오이지무침 | 시금치무침 | 멸치견과류볶음 | |
| 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | |
| 열량 | 634 | 695 | 674 | 659 | 664 | 682 | 703 |
| 중 식 | 잡곡밥/삼계죽 | 쌀밥/쇠고기죽 | 국수장국 | 쌀밥/소고기죽 | 쌀국수 | 잡곡밥/쇠고기죽 | 호박팥죽 |
| 콩나물국 | 들깨시래기국 | 포기김치 | 오징어무국 | 포기김치 | 육개장 | 물김치 | |
| 수육/새우젓소스 | 쭈꾸미볶음 | 제육볶음 | 함박스테이크/소스 | 포기김치 | |||
| 양배추찜/쌈장 | 계란찜 | 미나리무침 | 무나물 | ||||
| 무생채/파김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 바나나 | |||
| 열량 | 788 | 759 | 588 | 762 | 580 | 765 | 578 |
| 간식 | 녹차 | 야쿠르트 | 딸기 | 쟈스민차 | 오렌지1/2 | ||
| 열량 | 0 | 65 | 25 | 0 | 60 | ||
| 석 식 | 잡곡밥/전복죽 | 잡곡밥/호박죽 | 잡곡밥/쇠고기죽 | 야채볶음밥 | 잡곡밥/팥죽 | 잡곡밥/팥죽 | 잡곡밥/팥죽 |
| 무채된장국 | 쇠고기해장국 | 청국장찌개 | 자장소스 | 닭곰탕 | 김치찌개 | 우거지된장국 | |
| 가자미조림 | 삼치조림 | 닭갈비 | 계란후라이 | 조기찜 | 고등어자반짐 | 훈제오리청경채볶음 | |
| 감자채볶음 | 도토리묵베이비채소무침 | 방풍나물 | 가쓰오팽이장국 | 마파두부 | 도라지볶음 | 고사리나물 | |
| 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | |||
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