주간식단(03.08-03.15)
페이지 정보
작성일2026-03-06 20:01 조회8회 댓글0건본문
2026년3월 주간식단 게시용03.06.xlsx
(14.1K)
| 2026년 3월2주간 식 단 표 | |||||||
| 3월 9일 | 3월 10일 | 3월 11일 | 3월 12일 | 3월 13일 | 3월 14일 | 3월 15일 | |
| 월요일 | 화요일 | 수요일 | 목요일 | 금요일 | 토요일 | 일요일 | |
| 조 식 | 쌀밥/쇠고기죽 | 쌀밥/단호박죽 | 쌀밥/전복죽 | 쌀밥/닭죽 | 쌀밥/쇠고기죽 | 쌀밥/단호박죽 | 쌀밥/삼계죽 |
| 쇠고기미역국 | 바지락무국 | 우거지국 | 꽁치김치찌개 | 청국장찌개 | 순두부찌개 | 쇠고기무국 | |
| 계란장조림 | 새송이장조림 | 브로콜리/초고추장 | 볼어묵조림 | 두부김치볶음 | 명엽채볶음 | 비엔나햄볶음 | |
| 김자반 | 감자조림 | 멸치아몬드볶음 | 도시락김 | 올방개묵무침 | 호박나물 | 연두부/양념장 | |
| 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 백김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | |
| 열량 | 630 | 675 | 633 | 669 | 618 | 634 | 629 |
| 중 식 | 국수장국 | 쌀밥/팥죽 | 봄나물비빔밥 | 양지쌀국수 | 화이트데이특식 | 잡곡밥/쇠고기죽 | 쌀밥/팥죽 |
| 포기김치 | 순대국 | 건새우아욱국 | 포기김치 | 폴드포크샌드위치 | 냉이모시된장국 | 북어국 | |
| 봄동부침개 | 계란후라이 | 돈마호크,감자튀김 | 돼지갈비매운찜 | 제육볶음 | |||
| 달래무생채 | 단무지 | 양상추샐러드.양송이스프 | 숙주나물 | 양배추찜/쌈장 | |||
| 포기김치 | 밥,오이피클,김치 | 포기김치 | 포기김치 | ||||
| 열량 | 550 | 736 | 556 | 610 | 984 | 759 | 734 |
| 간식 | 배1/4 | 녹차 | 야쿠르트 | 바나나 | 솜사탕,파인애플 | ||
| 열량 | 90 | 0 | 65 | 90 | 160 | ||
| 석 식 | 귀리밥/팥죽 | 쌀밥/쇠고기죽 | 쌀밥/쇠고기죽 | 잡곡밥/삼계죽 | 전주식콩나물국밥 | 잡곡밥/팥죽 | 쌀밥/단호박죽 |
| 팽이버섯미소된장국 | 콩비지찌개 | 대구지리탕 | 바지락미역국 | 봄동겉절이 | 시금치된장국 | 도토리온묵밥 | |
| 해물카레소스 | 삼치조림 | 마파두부 | 닭도리탕 | 오징어볶음 | 포기김치 | ||
| 톳두부무침 | 시금치나물 | 양배추들깨볶음 | 콩나물무침 | 가지나물 | 아몬드브리즈 | ||
| 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | ||||
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
