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주간식단(09.01-09.07)

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작성일2025-08-29 19:36 조회5회 댓글0건

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첨부 2025년9월1주 식단.xlsx (13.1K) 0회 다운로드 DATE : 2025-08-29 19:36:26

 

2025년 9월1주간 식단표
  9월 1일 9월 2일 9월 3일 9월 4일 9월 5일 9월 6일 9월 7일
월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일 일요일
조   식 쌀밥/낙지김치죽 쌀밥/잣죽 쌀밥/전복죽 쌀밥/새우계란죽 쌀밥/버섯쇠고기죽 쌀밥/잣죽 쌀밥/삼계죽
어묵매운탕 버섯들깨탕 참치고추장찌개 순두부찌개 쇠고기미역국 사골우거지국 아욱된장국
야채계란찜 멸치아몬드볶음 어묵볶음 감자새송이장조림 두부김치볶음 콩나물무침 토마토계란볶음
도시락김 알감자조림 마늘쫑지무침 쥐어채볶음 김자반 진미채볶음 우엉고추장조림
포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치
열량 627 637 672 657 624 658 681
중   식 국수장국 곤드레밥/부추장 잡곡밥/단호박죽 새우나시고랭 잡곡밥/단호박죽 잡곡밥/팥죽 전복죽
포기김치 근대된장국 북어감자국 스크램블/스리랏차소스 황태해장국 만두국 물김치
  닭갈비 돼지갈비매운찜 팽이된장국 제육볶음 불고기 포기김치
  두부부침 고사리나물 양배추샐러드 생깻잎무침 가지나물 요거트
  포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치  
열량 568 773 795 682 758 783 657
간식 결명자차 매실차 야쿠르트 갈떡,소떡꼬치,오미자에이드 쟈스민차    
열량 0 80 55 384 0    
석   식 잡곡밥/삼계죽 잡곡밥/새우죽 잡곡밥/삼계죽 쇠고기영양죽 참치야채비빔밥 잡곡밥/전복죽 잡곡밥/삼계죽
육개장 바지락된장찌개 대구지리탕 물김치 계란후라이 북어콩나물국 청국장찌개
고등어조림 순살조기찜 단호박샐러드 포기김치 양념고추장 삼치조림 제육볶음
도토리묵야채무침 노각생채 깻잎나물   콩나물국 오이지무침 양배추찜/쌈장
포기김치 포기김치 포기김치   단무지

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