주간식단(09.01-09.07)
페이지 정보
작성일2025-08-29 19:36 조회5회 댓글0건본문
2025년 9월1주간 식단표 | |||||||
9월 1일 | 9월 2일 | 9월 3일 | 9월 4일 | 9월 5일 | 9월 6일 | 9월 7일 | |
월요일 | 화요일 | 수요일 | 목요일 | 금요일 | 토요일 | 일요일 | |
조 식 | 쌀밥/낙지김치죽 | 쌀밥/잣죽 | 쌀밥/전복죽 | 쌀밥/새우계란죽 | 쌀밥/버섯쇠고기죽 | 쌀밥/잣죽 | 쌀밥/삼계죽 |
어묵매운탕 | 버섯들깨탕 | 참치고추장찌개 | 순두부찌개 | 쇠고기미역국 | 사골우거지국 | 아욱된장국 | |
야채계란찜 | 멸치아몬드볶음 | 어묵볶음 | 감자새송이장조림 | 두부김치볶음 | 콩나물무침 | 토마토계란볶음 | |
도시락김 | 알감자조림 | 마늘쫑지무침 | 쥐어채볶음 | 김자반 | 진미채볶음 | 우엉고추장조림 | |
포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | |
열량 | 627 | 637 | 672 | 657 | 624 | 658 | 681 |
중 식 | 국수장국 | 곤드레밥/부추장 | 잡곡밥/단호박죽 | 새우나시고랭 | 잡곡밥/단호박죽 | 잡곡밥/팥죽 | 전복죽 |
포기김치 | 근대된장국 | 북어감자국 | 스크램블/스리랏차소스 | 황태해장국 | 만두국 | 물김치 | |
닭갈비 | 돼지갈비매운찜 | 팽이된장국 | 제육볶음 | 불고기 | 포기김치 | ||
두부부침 | 고사리나물 | 양배추샐러드 | 생깻잎무침 | 가지나물 | 요거트 | ||
포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | |||
열량 | 568 | 773 | 795 | 682 | 758 | 783 | 657 |
간식 | 결명자차 | 매실차 | 야쿠르트 | 갈떡,소떡꼬치,오미자에이드 | 쟈스민차 | ||
열량 | 0 | 80 | 55 | 384 | 0 | ||
석 식 | 잡곡밥/삼계죽 | 잡곡밥/새우죽 | 잡곡밥/삼계죽 | 쇠고기영양죽 | 참치야채비빔밥 | 잡곡밥/전복죽 | 잡곡밥/삼계죽 |
육개장 | 바지락된장찌개 | 대구지리탕 | 물김치 | 계란후라이 | 북어콩나물국 | 청국장찌개 | |
고등어조림 | 순살조기찜 | 단호박샐러드 | 포기김치 | 양념고추장 | 삼치조림 | 제육볶음 | |
도토리묵야채무침 | 노각생채 | 깻잎나물 | 콩나물국 | 오이지무침 | 양배추찜/쌈장 | ||
포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 단무지 |
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.