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주간식단(08.26-09.01)

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작성일2024-08-23 13:53 조회120회 댓글0건

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첨부 2024083주식단표.xlsx (26.2K) 6회 다운로드 DATE : 2024-08-23 13:53:35

 

2024년 8월 3주간 식 단 표
  8월 26일 8월 27일 8월 28일 8월 29일 8월 30일 8월 31일 9월 1일
월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일 일요일
조   식 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 잡곡밥
시금치건새우된장국 배추된장국 만두국 새우살미역국 북어감자국 시금치된장국 쇠고기무국
어묵고추장볶음 도토리묵야채무침 어묵조림 알감자조림 계란장조림 삼겹김치볶음 두부김치볶음
콩나물무침 도시락김 김자반 멸치아몬드볶음 명엽채볶음 미역줄기볶음 비엔나햄볶음
포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치
  678 617 695 638 625 692 698
중   식 메밀소바 잡곡밥 잡곡밥 토마토스파게티 카레라이스 잡곡밥 해물라면
유부초밥 청국장찌개 근대된장국 콩나물국 팽이왜된장국 대구지리탕 포기김치
양배추쌈밥 매운갈비찜 닭갈비 단호박견과류샐러드 닭가슴살샐러드 버섯불고기  
포기김치 찐고추무침 애호박새우젓볶음 포기김치 오복지무침 가지나물  
  포기김치 포기김치   포기김치 포기김치  
열량 695 724 736 698 703 724 668
간식 보리차(온) 보리차(냉) 미숫가루 페퍼민트 아이스티    
열량 0 0 120 0 138    
석   식 잡곡밥 XO게살볶음밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
참치고추장찌개 스크램블에그 꽁치김치찌개 우렁된장찌개 버섯찌개 들깨미역국 호박두부새우젓국
청경채겉절이 유부된장국 오징어볶음 제육볶음 대구까스/타르타르소스 감자조림 코다리엿장조림
갈치카레구이 포기김치 도라지나물 상추/쌈장 고사리들깨볶음 오이부추무침 브로컬리/초고추장
포기김치  

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