주간식단(11.13~11.19)게시
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작성일2023-11-09 18:56 조회117회 댓글0건본문
2023년11월2주간 식단표 게시.xlsx
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| 11월 13일 | 11월 14일 | 11월 15일 | 11월 16일 | 11월 17일 | 11월 18일 | 11월 19일 | |||||||||||||||||||
| 월요일 | 화요일 | 수요일 | 목요일 | 금요일 | 토요일 | 일요일 | |||||||||||||||||||
| 조 식 | 서리태콩밥 | 서리태콩밥 | 서리태콩밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | ||||||||||||||||||
| 쇠고기무국 | 꽁치김치찌개 | 명란순두부찌개 | 감자수제비국 | 쇠고기배추국 | 양송이스프 | 콩나물국 | |||||||||||||||||||
| 버섯불고기 | 숙주베이컨볶음 | 쇠고기꽈리고추장조림 | 새우젓계란찜 | 삼겹김치볶음 | 알감자조림 | 올방개묵김치무침 | |||||||||||||||||||
| 궁채무침 | 도시락김 | 명엽채볶음 | 진미채간장볶음 | 느타리버섯볶음 | 멸치볶음 | 감자브로컬리볶음 | |||||||||||||||||||
| 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | |||||||||||||||||||
| 열량/단백질 | 716 | 667 | 688 | 703 | 727 | 674 | 668 | ||||||||||||||||||
| 중 식 | 꼬치어묵우동 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 국수장국 | 잡곡밥 | 베이컨김치볶음밥 | 짬뽕라면 | ||||||||||||||||||
| 포기김치 | 꽃게찌개 | 새우살미역국 | 포기김치 | 참치고추장찌개 | 어묵무국 | 누룽지국 | |||||||||||||||||||
| 닭도리탕 | 등갈비김치찜 | 새우까스/칠리소스 | 계란후라이 | 포기김치 | |||||||||||||||||||||
| 두부김치볶음 | 동그랑땡부침 | 오이피클/두부조림 | 단무지무침 | ||||||||||||||||||||||
| 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | |||||||||||||||||||||||
| 열량 | 674 | 759 | 778 | 580 | 785 | 671 | 590 | ||||||||||||||||||
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